你好。从你描述的情况看,中年女性,出现血压升高的情况,以早晚升高为主,,目前这种情况建议你服用长效降压药,比如苯磺酸左旋氨氯地平片、替米沙坦等,同时注意监测血压,最好能在当地医生的指导下控制血压,低盐饮食,生活规律,多锻炼身体