您好,一般建议配方奶吃到3岁,虽然孩子可以自己吃饭了,但是还是建议每天吃12顿奶粉,因为三段奶粉帮助孩子更好的吸收营养。
要注意食品的多样化:粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当,即荤素食、粗细粮食品摄入比例适当,不能偏食,保证营养均衡。
每天应吃主食100150克,肉、蛋、鱼类食品约75克,蔬菜100150克,外加250克左右的牛奶。