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患者提问
什么动作减肚子?
我今年19,学生,平常几乎都不怎么运动,都是学习学习,最近我突然发现自己变胖了,体重重了好多斤,还有了小肚子,好难过,平常做什么动作可以减肚子呀?
提问时间:2020-05-08 18:06
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
平时多做做运动,仰卧起坐,一组十个,做四组。平时不宜久坐,每隔半小时起来做拉伸,促进血液循环,可以试试蛙跳,能做多少做多少。
最好是办张健身卡,得持续性的坚持,才能没有游泳圈。
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