肺经是人体十二经脉的第一条经脉，主宰人的呼吸，人体很多疾病都与肺经有一定的关系，比如哮喘病、咳嗽等。适当的对肺经进行敲打有益于身体健康，使肺经通畅，建议每天对肺经进行敲打50下，有一定的健康养生作用，尽量不要选择在肺经排毒的时候进行敲打，不仅影响睡眠质量，而且还会造成精力下降。
肺经排毒的时间为清晨三到五点钟，这个时候人最好在熟睡中度过，有助于肺经排毒。
寻常疣中医称千日疮，俗称刺瘊、瘊子等，皮损起初为针尖大的丘疹，逐渐扩大至豌豆大或更大，呈园形或多角形，表面粗糙角化明显，触之硬固高出皮肤，呈灰黄、污黄或污褐色，继续发育成乳头样增生，摩擦或撞击易出血，偶而可引起细菌感染，起初为单个可长期不变，但也可逐渐增多。疣是人类乳头瘤病毒感染所引起的，以往认为这些疾病是慢性良性的，但最近发现HPV感染后有一部分会导致恶性肿瘤，如皮肤癌、舌癌、宫颈癌等，根据疣的临床表现和部位分为寻常疣、扁平疣、跖疣、尖锐湿疣、口腔疣等。
功效：1.治疗咳嗽：可用于治疗咽部疾病，效果不错，尤其对于支气管炎和咽喉肿痛等效果显著。2.治疗感冒：蛤蟆草具有祛风散寒作用，可用于治疗因外感风寒所致感冒。3.祛风湿：蛤蟆草具有祛除风湿作用，对于风湿性关节炎有很好的疗效。4.治疗肺炎：蛤蟆草有消炎作用，可用于治疗肺炎，肺炎所致咳嗽、高热、肺积水等。禁忌：1.蛤蟆草不可生吃，必须经过沸水过滤才可使用。2.体寒患者禁用。
心火旺盛，建议可以服用以下几种药物降火:第一种，牛黄清心片，主要原料是牛黄、当归、甘草、山药、黄芩之类的中草药，具有清心化痰的功效，可以用来治疗由于心火旺盛而导致的头晕目眩、言语不清等疾病；
第二种，三黄片，药物的主要原料是大黄、黄芪浸膏，具有清热解毒、泻火的功效，可以用于治疗心火旺盛而导致的目赤肿痛、牙龈肿痛等疾病。
这些泻心火的药物一般都是比较苦寒的，吃多了也容易伤胃，如果胃寒的病人不宜过多和长时间的服用。
粗粮可以减肥，首先粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以有效的促进人体的肠道蠕动，帮助人体通便排毒，减少人体内毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖，对于人体减肥有一定的帮助。其次粗粮中还含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，从而减少其他热量食物的摄入，对于人体减肥瘦身有一定的益处。此外粗粮不仅对于减肥有一定的益处，对于高血压，高血脂的人群也有一定的帮助，可以有效的降低血压、血脂。但是需要注意，虽然粗粮可以帮助减肥，但一定要适度，过度食用粗粮容易引起人体的消化不良，部分粗粮中还含有许多淀粉，如果人体内淀粉无法消化，淀粉容易在人体内堆积，导致体内热量增加，容易使人体型发胖，对人体的减肥瘦身不利。
