外伤导致踝关节骨折,而经过治疗,现在已经拆除外固定,已经三个月多指导意见对于现在已经三个月多,如果是骨折愈合良好,可以考虑循序渐进加大运动负荷,比如早期行走,后期慢跑,适当热敷,外敷中药等对症处理都可以帮助恢复