亲,你好,看了你的描述,冬天游泳以后,如果不注意保暖,是很容易引起感冒的。不知你咳嗽是否有痰,如果没痰只是干咳,你可以服用克咳敏或咳平,如果有痰可以服用沐舒坦,另外多喝水,也可以煮些冰糖雪梨吃,会有帮助的。
以上是对“我游泳后,感觉很热,脸红”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!