长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,而且还有精神不振,胸闷头晕的症状,考虑是神经衰弱的可能性比较大,建议注意调节个人的情绪,规律作息时间,放松心态,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,睡前可以考虑口服镇静安眠药物改善睡眠质量。