你好,很高兴回答你提出的问题。针对你这种情况建议保守治疗,注意休息,避免患肢负重,避免过度劳累及局部受凉,忌蹦跳运动,可以热敷、理疗等,戒烟戒酒,多食蔬菜水果补充钙剂。
疼痛严重出现塌陷建议去正规医院骨科就诊检查,考虑行髋关节置换术。