健康指导:你好:纯牛奶和酸牛奶都是很好的,如果你是怕胖建议你还是喝酸牛奶比较好,因为纯奶的话脂肪含量会高一些容易增肥,如果没什么顾虑其实两种都可以这就看你的口味了,还有就是乙肝的话平时不要熬夜保证睡眠充足,不要喝酒多注意身体锻炼