指导意见:你好,骨刺是骨质增生的前期,是关节功能退化,细胞弹力消退引起的关节的营养供给不足,请多吃高钙的营养物质,服用钙片,注意保暖,不要剧烈运动,避免受凉,进行烤灯热敷按摩推拿等,不要进食辛辣刺激性食物。