问题分析:颈椎不稳是由于颈部韧带韧性和肌肉的弹性减弱,才会出现颈椎不稳。意见建议:建议有时间增加运动,可以去游泳,打球,等运动,锻炼肌肉,多仰头,减少久坐低头看电脑的时间,经常做做按摩,放松肌肉,疏通经络,注意保暖