抑郁期要为所当为、带病上岗、提高自信、坚持锻炼。但我的感触是,双相抑郁带病上岗,闯出去,不一定是好事。由于抑郁时有强烈的自卑心理,在家静养可以忽视它,出去与人接触,受不了各种刺激,出,突出自己的优点长处寻找安慰,有时是拿己所长比人所短,然后飘飘然,用肤浅的表象掩盖病态心理,支撑不住了,滑向更深的抑郁,支撑住了一不注意转向躁狂,犹如拔苗助长,最终苗没有长高,倒是根已离土。