问题分析:您好,根据你的症状描述,你这是抑郁症的症状表现。可有去医院检查过吗?意见建议:建议还是去专业的精神类医院进行诊治的好,可结合心理疏导来进行治疗的。
要适当的放松下自己,多到外面去散散心,找些自己感兴趣的事情来做,保持身心的愉悦。祝早日康复!