犯病4年，骶髂关节炎3级，请问

1、坐在椅子上，双手放在膝盖上，右腿做伸直运动，伸直以后，脚尖内勾，保持这个只是5秒钟。15个为一组，左右交替进行。每天做3-5组。2、平躺在瑜伽垫上，做左右腿空蹬自行车动作，15个为一组。每天做3-5组。3、平躺在瑜伽垫上，双脚并拢，先抬起右腿与地面呈30-45度角。保持5秒钟。左右腿交替进行，15个为一组，每天做3-5组。

你好，通常情况下，这种扭伤完全恢复的时间需要二到三周以上，短期内恢复的可能性不大，而且这种扭伤有可能会造成局部骨质的损伤，因而有必要作放射检查排除。

严重背疼，首先考虑背部受凉如空调症问题；再者就是肌纤维炎问题，这些疼痛，都是以背部局部疼痛为主，治疗上可以通过走罐，局部推拿等理疗的方式，而且治疗后效果显著！

你好，你现在腰痛明显，而且，以前出车祸也伤了腰。考虑你这可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出症。

你好，从你的描述看，可能是颈椎骨质增生引起颈椎狭窄，压迫神经导致麻木。胸口不适和出汗有可能是心脏供血不足引起。颈椎骨质增生目前没有特效药，如果严重，最好手术治疗解除压迫。如果不愿手术，可以打丹参川芎注射液、口服脑珍片、西比灵等通血管对症治疗。冠心病可以请教心内科的大夫诊治。

你好，目前强直性脊柱炎还没有根治的办法，生物制剂是目前比较推崇的一种治疗方法，可能费用比较昂贵，建议到医院复查一下血常规，抗o，血沉，c反应蛋白，尊医嘱巩固治疗。

朋友您好，根据您的病情描述手术后三个月应该把石膏及时拆除，加强腕关节的活动训练。朋友您好，这种情况平时要注意腕关节的活动，生活中尽量的用右手，这是石膏固定的时间太长引起的，慢慢会恢复的，平时一定要注意肘关节和腕关节的训练，不然会引起关节的僵直。祝早日康复。

治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体的治疗需要经过确切的检查确定。医院会帮您做相应的安排。

没有治疗过的话可以采用保守治疗的方法之来哦，包括：手法按摩，针灸，牵引，中药熏蒸，超短波理疗；没有效果或者效果不好采用微创的方法治疗，包括：射频、胶原酶、臭氧、银质针、激光等！

根据你说的情况来看我考虑应该是腰椎间盘突出引起的症状，腰椎间盘突出大小和症状是不成正比的！这种情况平时一定注意保暖休息，少弯腰干活，避免劳累受凉及外伤！可以通过腰部热敷，外敷膏药及口服非甾体抗炎药物和神经营养药物来缓解症状！