桑叶怎么用能降血糖？

糖尿病人能吃生花生，不过总热卡是比较高的，很容易导致能量过剩，并且不利于糖尿病的控制，因此能不吃就尽量不吃。建议糖尿病患者在在饮食上要注意平衡膳食以及控制总热卡、控制碳水化合物、脂肪的合理分配。

经常晒太阳能够起到增强人体的新陈代谢，而且还能够起到促进人体血液循环的作用。另外在紫外线的照射下，能够起到改善人体的造血功能，从而起到预防身体贫血的作用。如果是平时多晒晒太阳在每天晒后背，对身体有非常大的好处。

老年人的餐后血糖是随机血糖，正常值应该＜11.1mmol/L。糖耐量试验里，糖负荷2小时血糖＜7.7mmol/L为正常糖耐量，糖负荷两小时血糖＞11.1mmol/L为糖尿病，糖负荷两小时血糖在7.8mmol/L~11.0mmol/L，考虑为糖耐量减低。

维e胶囊的功效是能促进生殖，促进性激素分泌。长期服用可引起恶心呕吐，头晕，头痛，视力模糊，口角炎，腹泻，乏力等症状。维E胶囊是以天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品。

男人手脚冰凉的原因包括如下：精神压力过大、焦虑等使得植物神经功能出现紊乱导致血液循环不畅的各种疾病；衣着单薄、处于寒冷的环境下等。

女性更年期综合症会出现抑郁焦虑、睡眠障碍、潮红潮热、头晕头痛、骨质疏松、注意力不集中、健忘、心悸出汗、关节疼痛等症状，情况严重者还会出现阴道萎缩以及子宫脱垂等症状。女性更年期综合症是由于性激素减退引起。

更年期有可能出现心慌气短，晕眩，头疼，失眠症，耳呜等自主神经系统失衡的病症。有的女士出现精力不集中，心态波动较为大，如非常容易兴奋爱生气，烦躁不安，抑郁症，不可以自身控制等心态病症。 另外，还可能表现为经期生理期弧形，生理期延迟时间长，及经量增加或降低，也可能主要表现为潮热，流汗等毛细血管舒缩病症。

目前没有什么食物可以降低血糖，但有些食物升糖指数比较低，比较适合血糖高的人群食用的，比如小米饭，杂粮馒头，杂粮饭，燕麦，煮鸡蛋，炒青菜等这些食物饱腹感强，升糖指数低，是比较适合血糖高的人群早餐食用的。

65岁正常人空腹血糖数值，要求在3.9-6.0mmol/L，餐后两小时血糖＜7.7mmol/L。如果是已经患有糖尿病的患者，65岁如果没有明显的基础并发症，包括高血压、冠心病、脑出血，患者神志清晰、活动便利，要求空腹血糖也应该控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L。 如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果仅有一次空腹血糖≥7.0mmol/L，加之患者有不明原因的体重下降，就可以诊断为糖尿病。

血糖11点有一点严重，建议可以通过打胰岛素来控制血糖，在平时生活中，要避免吃含糖量过高的食物。正常的血糖一般在3.9~6.1。