健康指导:您好!根据您所问的问题来看,中国人饮茶有一定的学问,但是大多数人喝茶比较随意,只是根据个人习惯和爱好。
只要您饮用的茶不会影响睡眠就可以喝的。晚上则最好喝红茶,尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
但是红茶提神效果颇佳,也不可多喝。