问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你现在引起的这种疼痛有可能是由于你运动过度造成的这种现象的发生应该及时的进行休息尽量的避免过度的运动。
意见建议:给你的建议就是对于你的这种情况适当的注意好休息,并且局部可以适当的饮用一些虎力散,并且也可以每天适当的热敷都有一定的调理作用。