女性在月经期间的生理卫生是需要特别重视的,首先需要及时的更换卫生巾,保持经期私处的卫生,其次在来月经期间不要进行剧烈运动,在饮食上不要吃辛辣,自己生冷的食物,多吃一些有营养的,好消化好吸收的清淡食物,很多女生在生理期期间会出现情绪低落的现象,需要调整一个良好的心情。