你好,你的这种情况,一般都是应为你的肩关节周围的韧带松弛所导致的,在每次复位固定后,尽量不要在提重物和频繁活动,最好制动,不要有想法去干事.这样会对松弛的韧带产生进一步的损伤,关节的稳定性就不会很好,以后复发的几率就会更高.等号了之后,有适当的锻炼肩关节,但切不可以爆发性用力,不可以提拿重物.可以适当的做作按摩,促使肩关节周围的肌肉,韧带强健起来,对肩关节的保护作用就更大,就不容易发生再次的脱臼!希望对你有所帮助