如何确定自己是否得了抑郁症

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复健康。

你好，失眠是由于脑神经递质紊乱导致，长期失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，你母亲目前不排除有神经衰弱，建议及早到院做个EFG脑神经递质检查，再针对性的治疗才能治愈，像你母亲这个年纪，长期的睡眠不足会导致不可预知的后果，建议重视

您好，请问您失眠后有没有什么症状？最近有没有什么心事等？指导意见如果说没有任何原因的失眠要尽早中药调理，可能是阴虚阳亢的表现

你好，建议及时去医院治疗，平时多与其沟通交流，保证足够的睡眠，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，避免过于激动

你好，是有一部分的人有这样的情况的，这个就是由于娃娃脸导致的。有一部分人是娃娃脸，所以看起来比较年轻，是有这个情况的，现在你可能有点在意，随着年龄的增加你会觉得很幸福的。

从小就肥胖可能属于是遗传性的体质。也不要有过大的压力，想要减肥，一定要坚持，因为减肥是一个长期的过程，需要有坚定的心。减肥的过程中要做到饮食搭配合理，少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持进行体育锻炼。

如果每天都感觉心情郁闷，持续数周以上则需要考虑抑郁症的可能性。个人意见:抑郁症可能性较大。建议可以考虑口服一些改善抑郁症状的药物，常用的比如舒肝解郁胶囊

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。音乐疗法抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

你好，从你情况来看这是焦虑症引起的，可以导致紧张，焦虑，情绪不稳定，失眠多梦等，严重还可以引起躯体化障碍，例如心慌，胸闷，肌肉跳动等首先要保持心情舒畅不要急躁动怒，紧张的时候可以做一些事情分散注意力，例如看书，唱歌，深呼吸等，必要时需要服用抗焦虑药物治疗的以上是对“焦虑的人如何减轻焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。