铁蛋白是去铁蛋白和铁核心形成的复合物,铁蛋白的铁核心具有强大的结合铁和储备铁的能力,以维持体内铁的供应和血红蛋白相对稳定性。它是铁在体内的储存形式,其含量可以可以作为判断是否缺铁或铁负荷过量的指标。意见建议:平时要多注意:
1、少吃含铁高的食物,如菠菜、猪肝。
2、多吃高蛋白的食物。
3、多做运动。