你好,戒烟最主要靠的还是自己的毅力,如果毅力不够,戒烟是很难成功的。食物辅助没有很好地效果,倒是建议可以嗑瓜子,当想抽烟的时候,就拿起瓜子嗑瓜子,可以有效地抑制自己抽烟的冲动。
再就是可以去医院开药,具体药物和价格各个医院可能有所不同。效果也只是抑制剂。