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沙棘叶茶对睡眠好么我失眠一年多、不好入睡
沙棘叶茶对睡眠好么我失眠一年多、不好入睡曾经治疗情
提问时间:2020-03-08 17:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:可能是气血亏虚不能涵养精神导致失眠,或是白天身体过于疲劳。意见建议:平时注意锻炼,饮食方面多吃一些核桃,黑芝麻,大枣等养血安神佳品,工作注意劳逸结合。
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