问题分析:你好,根据你描述的这种情况,考虑精神过于紧张,白天看恐怖电影或者是小说比较多。指导建议:平时可减轻心理压力,放松心态,转移注意力,培养一些有益的兴趣和爱好。
注意劳逸结合。可以口服枣仁安神丸、健脑丸等药物缓解症状。