速看 我有很严重的黑眼圈、晚上总是睡不着觉!
病情分析:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,睡前喝牛奶,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.意见建议:黑眼圈一般是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。注意休息和多吃水果蔬菜。另外按摩或者用土豆片敷眼有帮助。或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈