你确定是神经跳?神经痛感觉和抽筋也很想,真是抽筋要补钙,腰腿痛,神经痛考虑腰间盘突出,做做推拿。指导意见①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。