你这种情况称为经期综合症,是内分泌平衡失调,引起植物神经系统功能紊乱所致。指导意见建议加强体育锻炼,保持乐观情绪,注意劳逸结合,饮食清淡,多吃蔬菜水果,可用谷维素治疗,每日三次,每次20毫克,或服用中成药逍遥丸,有一定疗效。