每天3.4点钟早醒，醒了以后很长时间不能

如果晚上少吃的话，还坚持运动是会达到减肥效果的，建议饭后一小时到睡前一小时之间运动，运动完不要吃东西，可以多喝水，促进排泄。

您好，甲状腺腺瘤是良性的，但是可能会分泌甲状腺激素增高。建议查个甲状腺功能，如果脾气暴躁真的有可能是甲亢，腺瘤也应该手术。

你说的这个情况确实不正常，按说你这个年龄了，没有性欲这个确实太不正常了。

你好，有胸闷胸痛症状的话，需要找时间到当地正规医院心血管内科检查一下。要排除是不是因为冠心病引起的为了你的身体健康，建议你找时间检查清楚。发现问题早处理治疗。平时需要多注意休息，避免劳累。要保持良好的心情以上是对“我睡觉侧卧感觉胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

。要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊。

你好，根据你说的情况肌肉注射后出现硬结，疼痛，考虑是筋膜炎的情况的，需要你给予消炎镇痛类药物对治疗

黄褐斑主要因女性内分泌失调，在青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深，要注意防晒，精神压力不要太大。由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

不用太担心，首先是吃一些清淡的食物，另外还可以加些重要清胃散，这样综合治疗的效果是最好的，不过一定要大量的喝水，如果这种现象时有发生，就需要调整自己平时的饮食习惯，避免辛辣和热性的食物。

你好，乳腺增生是一种很常见的女性疾病，要平常多注意休息，劳逸结合，平时要多注意自己检查，就是经常用手揉指导意见，看有没有肿块，如果要发现有肿块的话，及早去医院治疗，这多是乳腺增生的预兆。

肾虚有肾阴虚和肾阳虚肾阴虚主要表现为心烦咽干，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾阳虚主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻。肾阴虚应该是滋阴补肾，可以用六味地黄丸，肾阳虚应该是温补肾阳，可以用右归丸，平时可以多吃补肾的食物，如，黑芝麻，猪腰，杜仲，羊肉等。