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患者提问
你好想请问一下早上不跑步晚上跑步跟偶尔跳绳能达到减肥效果吗
提问时间:2020-06-09 02:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果晚上少吃的话,还坚持运动是会达到减肥效果的,建议饭后一小时到睡前一小时之间运动,运动完不要吃东西,可以多喝水,促进排泄。
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