青年女性出现腰痛的情况,一般考虑是肌肉劳损或妇科炎症等原因导致的。可以热敷腹部或腰部等部位,避免腹部受凉,不要长时间一个姿势,适当活动,可以睡硬板床。
平时多注意休息下,注意饮食的食谱,可以适量做一些锻炼。