精神障碍怎么得上的

可以多吃些偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、这种食物、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

精神紊乱应把所有不必需的药物应该一律停用。对明确的病因应给予治疗，补充液体与营养物质。对怀疑有酗酒或戒断的病人应给以每天肌内注射药物，至少连用5天，以保障吸收。在住院期间，对这种病例应该密切监测有无戒断征象，戒断可表现为自主神经障碍，并有精神错乱征象的加重。

治疗的焦虑有以下方式采用：服用抗焦虑的药物来治疗；精神分析治疗法可以找出焦虑的原因；认知行为治疗法，根据病人认知的情况的不同，可以用情景分析的方法来治疗。病人出现焦虑的时候要注意多与朋友，家人沟通交流，多与社会人交往。

治焦虑常用的方法有药物治疗和心理治疗。对伴有惊恐障碍的焦虑症病人，以较快地改善和减轻病人的精神紧张和各种躯体不适感为首要目的。还可心理治疗，解释性心理治疗、放松治疗、行为治疗、认知疗法及催眠疗法可以选用。

植物神经紊乱又神经官能症，是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。它的主要症状是情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣。

植物神经紊乱能自愈。植物神经功能紊乱主要的原因是思想有压力，精神过度紧张所致。一定要适当的放松一下自己的情绪，不要有太大的思想压力。避免精神紧张，就没大问题的。

应去当地的正规医院进行检查，平时幺养成合理的饮食习惯，平衡膳食，尽量多进行户外运动，多参加体育锻炼，培养良好的起居习惯，生活要有规律。要自我调整心态，放松精神，要保持良好的情绪。

饮食应注意：应以高热量、高蛋白、高维生素、清淡饮食为主。多食绿色蔬菜及新鲜水果，以补充足量的维生素及微量元素。抗精神病药物大都通过改善病情而增进食欲。有的人不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时、定量。

引起妄想症原因有心理因素：主要障碍为缺乏对其他人的基本信赖，性格多敏感、容易猜忌，所处于特殊环境或长期紧张状态，受社会文化因素影响等；心理因素：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高。

遗传因素，难想象这种疾病也可以是来自遗传，而且很容易出现在双胞胎身上，并且双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，心理社会因素，这些完全是后天导致的，是人经历过某些觉得特别恐惧的事情之后产生的一种本能的恐惧，素质因素，这个跟孩子成长的过程和环境非常的有关系，在性格形成的过程中，如果病人向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向的性格，之后就很容易形成社交恐惧症。