膝盖伸直的时候太用力会痛

昨晚睡觉弯膝盖的时候 觉得类似是骨头痛之类的    起来时膝关节坐着弯曲90℃不疼 在继续弯就疼了   伸直也不疼 但是感觉不顺  伸直之后在继续用力就有一点点痛痛的  走路也感觉不顺  太用力了感觉好像骨头会〈 往后折一样  走路走太直太用力就疼  不顺     就昨晚睡觉突然觉得疼   然后今天都疼   两个膝盖摸着对比 右膝盖好像肿了一点  按一下凹下去的地方好像筋肿了的样子 有点疼     普通的坐着膝盖弯曲那样不会痛   我也不知道是骨头痛还是筋痛   暂时不用想去看  还有膝盖疼是多伸直休息还