每天三次大便正常吗？

高纤维蔬菜包括:1。芹菜(热量低，含有的大部分纤维是非水溶性纤维，有助于促进胃肠蠕动。2.红薯(低热量，容易让人感到饱，有助于减肥。3.绿叶蔬菜。4.芦笋(含有多种维生素、利尿剂，能排出体内多余的水分，有利于排毒。5.香菇(能促进胃肠蠕动，具有促进消化和降脂的作用。6.海带。7.茄子。平时生活多吃蔬菜水果能够起到减肥的效果。

抗疲劳的眼药水分为很多种，比较常见的一种是人工泪液，可以让眼睛湿润，比较常见的药物包括羟丙甲纤维素、甲基纤维素、聚乙烯醇等眼药水。另外一种属于营养角膜上皮的眼药水，比较常见的药物包括重组人表皮生长因子提取物、重组牛碱性纤维细胞生长因子、小牛血去蛋白提取物。眼部疲劳大多是由于长时间用眼，不注意个人的用眼习惯所引起的，例如长时间的使用手机、电脑会导致患者的眼部疲劳，同时会伴有畏光、流眼泪等症状。

左氧氟沙星片主要是用来治疗各种细菌感染的，是一种广谱抗生素，能治疗的细菌包括肺炎链球菌，金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，支原体衣原体，变形杆菌，肺炎克雷伯杆菌，伤寒沙门菌等。实际上，左氧氟沙星便常用来治疗尿路感染，肺部感染，上呼吸道感染，也可以用来治疗消化系统感染，比如胆囊炎阑尾炎等。

菊花枸杞茶功效与作用有解毒明目和疏风清热。枸杞有着补肾益脑作用，菊花能清凉明目，两者结合起来，针对胸闷心悸，头晕，头痛，四肢麻木等症状有明显治疗作用。因为菊花和枸杞都是护眼药材，所以在缓解眼睛疲劳上面也有具有很好疗效，不但可以缓解眼睛疲劳，并且还可以清肝明目。

天麻钩藤饮的功效平肝西风、清热活血、补益肝肾，也具有镇静安神、减压缓痛的作用。该药物是由天麻、黄芩、益母草、杜仲等成分组成，用于治疗肝阳偏亢、失眠多梦和舌红苔黄、头痛、眩晕等症状有较好的治疗效果，妊娠期妇女和心虚心脾两虚者慎用此药物，需要注意饮食清淡为主，不可以吃太咸，忌吃辛辣的食物。

湿气重脾胃虚适当的用一些森林柏树伞来进行调理，能够有效的改善症状，或者用一些健脾丸来进行治疗，都能够有效的缓解，当体内湿气比较重的时候，也可以通过食疗的方式来进行调理，都能够有效的改善症状，比如说适当的吃一些红小豆或者是薏米粥。

高原反应是高原病人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，含氧量少，空气干燥等变化而产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等，如果出现高原反应，可以通过吸氧来缓解，病情严重的话，需要及时就医。

身上发冷但是不发热可能是因为上呼吸道感染导致的，也可能是因为身体缺乏维生素以及微量元素导致的，此外穿衣过少，或者是环境过冷也会出现身体发冷但是不发热的症状。

2型糖尿病是不能够期望自愈的，这种疾病通过用药来进行调整并且积极地干预生活方式，都很难能够治愈。所以患者在发现自己得了2型糖尿病之后，千万不要期望不治疗可以自愈，积极配合医生的治疗才是好的。

整天犯困想睡觉，原因可能如下。如缺乏运动、营养不良，可以引起睡眠质量下降，容易犯困。其次因生活压力大、长期疲劳、精神心理因素紧张劳累工作、高强度学习等，也可引起整天犯困想睡觉。另外病理因素，脑供血不足、贫血、内分泌代谢疾病等也可能会导致犯困想睡觉。