怎么治疗社交恐慌有效

如果不及早的治疗会很危险，你有失眠的症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理，生理，以及环境因素，都可引起失眠，长期失眠可致胸闷，气短，有气无力，任何事情不感兴趣，脏腑功能紊乱，食欲减退，头晕头痛，甚则可出现抑郁状态，神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱。

强迫症是需要接受治疗的。又因为大多数以上的病人病情有加重的情况，所以早期接受治疗还是比较好的。强迫症是需要接受治疗的。又因为大多数以上的病人病情有加重的情况，所以早期接受治疗还是比较好的。

强迫症的发生本就是在日常的生活当中，问题出现的时候需要及时调整，及时解决，因此，融入到生活中的心理活动的练习是非常必要的！它是需要病人主动的参与到治疗的过程中，并且在是生活，学习，工作的过程随时进行的。

强迫症病者每天的菜谱中要有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，每天的新鲜水果也是必不可少的，可以保持头脑放松，注意力集中。

强迫症病人可以适量吃一些香蕉，香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，可以增强精神，增强自信心，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的主要来源，可以帮助大脑产生血清素并减少焦虑。如果人体内缺乏血清素会引起精神方面的症状，而香蕉中含有的血清素相对较高，那么适量吃香蕉可以缓解强迫症。

平时清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，三餐要规律，坚持运动，因为很多的抗精神病药物，是会导致体重的异常的了。药物按医嘱服用药物，才能很好的控制住病情，另外也要注意睡眠的规律，充足。

狂躁症就是我们临床中的躁狂发作，躁狂发作的临床表现为思维联想速度增快，兴趣增加和行为活动程度，以上三方面是躁狂发作典型的表现，常伴有自我评价高，觉得自己比别人强，自命不凡，情绪不稳，以至于和别人常常发生冲突。目前来说，躁狂发作的治疗方法有药物治疗和物理治疗：药物治疗方面，主要以情绪稳定剂为主，常常合并抗精神病药物治疗；物理治疗方面主要以MECT治疗为主，能够快速地控制兴奋躁动。

狂躁是狂躁抑郁发作的一种形式，其特征是情绪高涨、思维急促和语言动作增加。主要临床症状为情绪高涨、思维急躁、精神运动兴奋。应尽快在专业医院进行诊断和治疗。否则，神经系统将始终处于超负荷状态，只有及时的治疗才能早日摆脱躁狂问题。

恐惧症通过药物医治，需要半年时间，平常要善于心情的调节，要学会放松心情，去安静的地方放松自己，克服紧张的心情，同时保证良好的睡眠质量，调节好神经系统，饮食以清淡为主。

抗抑郁的药物起效时间为2-4周，口服用时间因人而异，与抑郁症发作次数，此次抑郁症发作持续时间，严重程度，既往及此次的治疗效果均密切相关。口服药时间至少为1年以上。