问题分析:你好,依据你的描述你的体质应该经常加强锻炼,手臂发冷后背发冷反射会引起呕吐腹泻,说明你的肠胃也是不太健康。
你属于体质虚弱的亚健康的表现。意见建议:建议你平时在饮食上多吃点温性的食物,注意保暖,如经常可以吃点大枣枸杞木耳等温性的食物。
另外经常加强体育锻炼增强自己的个人体质,注意对你的身体是有很大的好处的。