1、血红素低表示有缺铁性贫血，不用太担心，这种情况是营养不良缺铁和蛋白质导致调整下饮食一般通过补铁对贫血进行改善血红素就会提升了。
2、多吃补铁补血的食物如红色瘦肉、猪血豆腐、猪肝、鱼肉、黑木耳、红枣等，每天都要轮流补充，血红素低于110时，单纯食补没有多大作用，但可以服用铁之缘片这是温和型的营养铁剂可以补铁、增强蛋白质营养、促进血红蛋白合成、提高血红素。
3、膳食铁是以血红素铁和离子铁形式存在的，血红素铁来源于动物性食品,尤其以瘦肉,动物血,肝脏含量较多。以上是对“血红素低是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
处于花季年龄的许多朋友都有较深的抬头纹，脸上生了粉刺还伴有黑头出现，非常苦恼。你的皮肤属粗糙的偏油性肌肤，天生的不利需要后天来补救。粉刺的生成与青春期内分泌有关，原就处于新陈代谢旺盛期，如果饮食和休息不当会更加刺激其生成，对海鲜和辛辣物要适度控制食量，同时强调卫生和清洁的习惯。
以上是对“脸上肉少皮多，才16就有抬头纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好根据你的描述这个可以试一下一些中药！
指导意见：
给你的建议是这个中医中药在治疗咳嗽方面还是很好的！
你好，最近孩子爱生病，那么是孩子的免疫能力下降导致的，所以家长要给孩子增加饮食营养，适当的吃一些钙片，增加孩子的免疫能力就能够改善孩子爱生病的情况。
您好，乙肝五项检查中只要第一项即乙肝表面抗原呈阳性，就说明感染了乙肝，乙肝通过性、血液、母婴/父婴等传播途径来感染他人，您现在携带的乙肝病毒是会传染的，只是传染性强弱的问题，请问您现在肝功能是否正常？身体有无不适症状，比如肝区疼痛、乏力、消瘦、恶心、呕吐、食欲不振等？
过敏性鼻炎，可以早晚用布地奈德喷鼻剂喷鼻腔，再每天晚上吃一片氯雷他定片或枸地氯雷他定片。用一段时间，把症状控制住。可以到医院做个过敏源检测，看看对什么东西敏感，以后少接触，就会好很多了。平时加强锻炼，增强体质。根据气候变化及时增减衣服，防止着凉。搞好室内外卫生，保持室内空气流通，减少空气中尘埃和化学物质的污染。注意饮食均衡和规律的作息习惯，减少复发。
你好，减肥的方式有很多，建议使用健康的方式，真正健康的减肥方式，可以通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，比如慢跑，有氧操等有氧运动，同时严格控制饮食，每顿饭不宜吃得太饱，饮食不宜太精细，多吃一些蔬菜水果，粗粮等低脂肪低热量食物，少吃主食，避免油炸油腻以及零食等垃圾食品。
病情分析：
月经延迟的话可能是气血失调导致的症状，注意饮食营养
指导意见：
确定不是怀孕的话还是可以考虑吃这个药催经的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉
以上是对“月经推迟20天了还没有来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的情况主要考虑属于窦性心律不齐。可因劳累、剧烈运动、情绪波动等因素而引起。常伴有胸闷、胸痛、呼吸不畅等症状。
指导意见：
建议到医院看心内科，做心电图检查、心肌酶谱检查、心脏彩超检查，以便辅助诊治。如确诊可服用复方丹参片、西比灵等药进行调治。
以上是对“心跳快怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，跟你的工作性质有一定的联系，需要按摩或者用药酒擦拭下。
指导意见：
可以抽血检查下血液的情况，如果稳定就没有问题。
病情分析：
你好,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的，
指导意见：
建议保守治疗为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床
