产生皱纹的原因有两方面。外因有气候寒冷、干燥和日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等。
内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、饮食偏爱、睡眠不足、性生活过频等。此外,由于每个人的生活条件、经历不同,即使同龄的人,皱纹差异也很大。
人的面部以前额皱纹最为明显,主要是前额肌肉收缩过多。张开双手五指,插入两鬓头发中,至手指根处,双手各抓住一把头发,轻轻用力朝斜上方位拉,重复3次。
消除皱纹伸展操,需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。