最近两年手上有了老年斑，请问用

深蹲运动有一定的减肥效果，深蹲运动方式不正确，可能会导致膝盖疾病，尤其是膝盖疼痛。因此，有必要根据自己的具体情况逐步增加运动量。你不能一次练习太多，否则很容易产生相反的效果。

黑眼圈和你说的鼻窦炎的关系不大指导意见鼻窦炎和黑眼圈的关系不大，你说的黑眼圈应该是用眼过度或者是睡不好的原因吧，鼻窦炎如果很严重的话也是有可能影响到睡眠质量的，你观察一下孩子睡眠质量如何再做打算。

光子嫩肤每次约20分钟，一般3至5次，间隔3周做一次。一个疗程的光子嫩肤治疗效果一般可以维持2-3年，但光子嫩肤其本质是对症治疗，不能一劳永逸，更不能使人返老还童。皮肤保养不是一朝一夕，而是日常护理(如合理饮食、充足睡眠等)及保持愉快心情的综合过程。光子嫩肤技术已经比较成熟，而且比较柔和，本质上属于普通光而不是激光。基础是选择性光热理论，即光子所释放的一个波段的能量在到达靶目标时，不会伤害皮肤及附近的正常组织，或仅有少部分光被正常组织所吸收，而让大部分能量被特定目标所吸收，所以对正常皮肤不会有很大损害以上是对“做一次嫩肤不知能维持多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，你描述的症状不要紧张。去除黑眼圈，可以从饮食方面去调理。很多眼部的问题都和肝脏有关系，所以熬夜导致黑眼圈的人可以从这个方面入手。平时要多喝水，可以利于身体的代谢循环，排出身体里的脏物质，降低色素积压。饮食要均衡搭配，多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶鸡蛋，也可以参考一些优质食谱，如番茄胡萝卜红枣水、枸杞猪肝汤等等，都有利于消除淡化黑眼圈。你有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答您好，你描述的症状不要紧张。去除黑眼圈，可以从饮食方面去调理。很多眼部的问题都和肝脏有关系，所以熬夜导致黑眼圈的人可以从这个方面入手。平时要多喝水，可以利于身体的代谢循环，排出身体里的脏物质，降低色素积压。饮食要均衡搭配，多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶鸡蛋，也可以参考一些优质食谱，如番茄胡萝卜红枣水、枸杞猪肝汤等等，都有利于消除淡化黑眼圈。你有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答。

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

你好，黄褐斑可以口服维生素E，维生素C，氨甲环酸，复方木尼孜其颗粒等，外用氢醌霜，注意防晒保湿，坚持三个月到半年左右，痘印处理比较麻烦，需要去公立大医院皮肤科或者整形外科治疗：1.红色印记会慢慢变淡，可以用胶原蛋白面膜有助于帮助皮肤修复，注意防晒；2.灰色或者褐色色沉斑，可以擦氢醌霜；3.凹陷性萎缩性疤痕，可以做点阵激光、黄金微针等；4.对于增生性疤痕，可外擦康瑞保软膏和积雪苷霜有一定缓解作用，或者局部注射得宝松治疗，以及595nm激光治疗等。

你好，在有胳膊部位所出现的老年斑时候。是和气血不足有关系的和身体营养不良也有关系的呢。可以使用芦荟胶或者是氢醌膏涂抹都是可以的。建议注意增加身体营养物质，可以经常服用银耳汤的有滋阴润肺护肤的作用呢

贴墙站确实能够减肥，这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感，还能够有效消耗全身脂肪，同时紧实肌肤，加速新陈代谢，帮助提升睡眠质量。尤其是在吃完饭之后站立，这时的效果更佳明显。

你好，很高兴为您解答问题。你这种情况考虑是美容祛斑失败造成的这种情况，图片上看应该是同时有感染，不建议你在继续在那里治疗，去医院的皮肤科处理

你好,疤痕可分为增生疤痕、疤痕疙瘩、萎缩疤痕、凹陷疤痕、蹼状疤痕、桥状疤痕和赘状疤痕、孪缩疤痕等，疤痕的治疗要根据不同的部位、不同时期的疤痕、不同的体质，来选择不同的治疗方案目前治疗疤痕的方法有手术切除、磨削术、激光、放射、局封、冷冻等。