脱胯如何有效恢复

您好，俗话说“伤筋动骨一百天，意思就是骨折的恢复是有一段时间的，骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

侧后腰有肿块,在脊柱偏右,肾那里,摸的到看不出来,用力按有酸疼的感觉.左侧也有一个,不过偏小摸着不明显.有没有包块只靠手是判断不出的!只需到医院行B超检查即可!

骨折长好之后建议取出比较好，你所担忧的医生也都会考虑到的一般情况下是建议取出钢板，若取出有风险，可以不取，不会有什么后遗症

你好，下肢骨折钢板内固定一般要6周拍片复查，根据骨折愈合情况开始活动锻炼。你是双下肢骨折，不要过早下地。可以早期做下肢关节的伸曲活动和肌肉的舒缩锻炼。扶拐下地要骨折明显愈合后才可以，一般要3个月左右。

工作时用力过度胸骨痛，这种情况可能是软组织损伤，请注意休息、对症治疗。

你好，腿变细与活动少有关系。指导意见手术后限制了右腿的活动，导致了腿变细，建议加强右腿伸曲运动。

那你是运动加重了髋关节磨损，你本来髋关节就不好，最好去医院查查，看看你的髋关节问题是什么程度了。目前肯定要减少活动，活动的越多，对髋关节的磨损越大。如果你髋关节确实是有问题的话，比如先天性髋关节发育不良，那么即使不痛了你也不要进行剧烈的体育运动，运动过多你的髋关节退变的越早。

请把问题说清楚一些，受伤过没有，多长时间了，检查过吗，是拍X线片子诊断的吗，怎么治疗的。

你好，左跟骨前端骨折术后一个月骨架的形成，一百天后才可治愈，半年后可以下床。你好，希望你能多注意卧床休息，脚抬高，有利于康复。

你好，根据你描述的腰间盘突出引起的症状建议服用舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。腰椎间盘突出、腰腿痛患者。口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。用药3天症状无缓解，应去医院就诊,祝早日康复