那你是运动加重了髋关节磨损,你本来髋关节就不好,最好去医院查查,看看你的髋关节问题是什么程度了。目前肯定要减少活动,活动的越多,对髋关节的磨损越大。
如果你髋关节确实是有问题的话,比如先天性髋关节发育不良,那么即使不痛了你也不要进行剧烈的体育运动,运动过多你的髋关节退变的越早。