根据你的情况肝郁气滞是肝的疏泄功能异常引起的。临床表现有:情志抑郁胸胁或少腹胀满窜痛善太息或见咽部异物感或颈部瘿瘤或胁下肿块除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外要适量多吃清肝泻热的食物如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等