生蚝有补肾的作用。生蚝营养丰富含有的精氨酸和锌元素等微量元素可以提高精子的质量提高男性性能力可用于辅助治疗男性阳痿、性功能低下等病症。
此外生蚝还可以为身体提供能量恢复体力含有的钙元素可以促进骨骼的发育强筋壮骨含有的牛磺酸、DHA、EPA等可以健脑益智。
经常适量吃生蚝可以提高机体免疫力。