健康指导:根据你的讲解,在这里建议你通过饮食来改变身体状况,因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。饮食宜清淡,富有营养,且易消化,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,蔬菜水果。
少食煎炸食品;避免咖啡、汽水等刺激物的摄入;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食。