你好
1、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体
2、加强营养,增强正气
3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。