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患者提问
有氧和无氧不一起做会发胖吗
今天刚办的健身卡,我想知道去健身房有氧运动和无氧运动可以不可以一起做?
提问时间:2020-05-08 13:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要掌握我规律,要先做无氧运动,无氧运动会消耗身上很多的卡路里,但是有氧运动也一样要做。减肥的最好方法就是运动和合理饮食。
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