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睡眠不好,早晨醒得早就睡不着,白天犯困精神差

男28岁,以前身体很好。晚上基本九点半到十点睡觉,入睡尚可,但是早晨醒的特别早,头脑也很清醒,稍微有点声音就能惊醒,感觉睡觉时候大脑还在不停的运转,不自觉的想好多东西,晚上做梦也多早晨醒来总感觉睡的很差身体也很累,眼睛干涩,有近一年半的时间了,期间体重从78KG下降到70KG,面色发黄,有慢性结肠炎病史,一直在吃中药。感觉体质越来越差,稍微运动量大就累的不行,犯困发晕的样子。
提问时间:2020-05-08 21:06
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