三高症不宜多吃鹌鹑蛋。三高症患者可以食用鹌鹑蛋,建议平时适量食用。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右。
但是鹌鹑蛋胆固醇太高,不宜多食。