我是健康顾问,很高兴为您作答,根据你提供的资料,分析认为是肩胛窝处肌筋膜炎。指导意见肩胛窝处肌筋膜炎用针刀治疗效果显著,1~2次就好。
平时避免久坐和长时间低头(伏案)工作,多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。