老年人痛风生活保养是怎么样的？

问题分析：高血糖是指空腹血糖或餐后2小时血糖升高，高血脂是只胆固醇或（和）甘油三脂升高，痛风是指尿酸升高，胆汁反流性胃炎是慢性胃炎的一种类型。意见建议：你患又这些基础疾病，在饮食和生活中要注意的是：平时多喝水以增加尿酸排泄，多运动多锻炼以减轻体重有利于降低尿酸和血糖及血脂，戒烟酒，控制饮食，进易消化食物，饭量一天6两左右（以大米计算），蛋白质一天2两左右（以瘦肉计算），多吃素菜和含糖分少的水果，尽量不吃动物脂肪和含胆固醇高的食物如动物内脏，不吃含嘌呤类高的食物如鱼、虾、海鲜、啤酒、豆制品和肉类等。保证好睡眠。