1,苹果蜂蜜水取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用.
2,姜丝萝卜汤姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下.
3,葱蒜粥取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。